image

Vì những lợi ích mà phòng xông hơi mang lại mà hiện nay phòng xông hơi khô và ướt không còn xa lạ gì tại các phòng tập thể dục, các câu lạc bộ sức khỏe, khách sạn và thậm chí ngay trong một số gia đình có điều kiện.



Những lợi ích mà phòng xông hơi đem lại như sau:


Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Phòng xông hơi khô hay ướt giúp tâm trí của bạn thư giãn, tạo cảm giác thư thái, có thể làm cho cơ thể và tâm trí của bạn thoải mái. Thoát khỏi những căng thẳng và thư giãn có thể làm tăng chất lượng của giấc ngủ.
 
Giúp thư giãn các cơ bắp và xương khớp

Dành thời gian tại phòng tắm hơi khô và ướt giúp thư giãn các cơ và xương khớp của bạn. Nó làm giảm nguy cơ căng thẳng, viêm xơ cơ hay viêm khớp. Nó cũng giúp bạn mau chóng hồi phục những vùng cơ và xương khớp bị đau nhức.

Hỗ trợ điều trị xoang và các vấn đề xung huyết

Phòng xông hơi có thể giúp làm loãng những chất nhầy khiến bạn bị nghẹt mũi, tắc nghẽn cổ họng trong mùa đông. Dành thời gian trong phòng tắm hơi sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ đờm trong cổ họng. Việc xông hơi trong phòng xông hơi cũng giúp bạn thông các ống xoang và dễ thở hơn.

Cải thiện lưu thông máu

Xông hơi ướt thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể của bạn. Xông hơi khô làm cho cơ thể bạn nóng lên, trong vòng 10 đến 15 phút, nhịp tim sẽ tăng lên từ 50 đến 75%, tạo cảm giác bị “một cơn sốt nhân tạo” để từ đó kích thích hệ thống miễn dịch. Thường xuyên xông hơi đúng cách giúp bạn cải thiện huyết áp và nhịp tim.

Giảm nguy cơ đau nửa đầu và đau đầu

Việc luyện tập những bài tập quá nặng có thể khiến cơ bắp của bạn bị căng thẳng dẫn đến chứng đau nửa đầu và đau đầu. Ngồi trong phòng xông hơi có thể giúp bạn thư giãn cơ bắp.

Cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh

Hơi nóng giúp lỗ chân lông mở ra, khi bạn tắm sẽ loại bỏ các bụi bẩn và vi trùng ẩn sâu trong da. Xông hơi cũng giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá và nếp nhăn.

Cải thiện phần vận động

Phòng tắm xông hơi giúp tăng sự vận động chung và tăng tính linh hoạt của cơ thể. Nó cũng kiểm soát cơn đau và cứng khớp đối với những người bị bệnh thấp khớp.

Chúng tôi những chuyên gia sửa bồn tắm xông hơi tại hà nộisửa chữa máy xông hơi tại hà nội




Liên quan